Was ist somatisches Yin Yoga?
Somatisches Yin Yoga ist ein ruhiger, regenerativer Yoga-Stil. Es verbindet Elemente aus Körperarbeit und Psychologie mit traditionellem Yoga und unterstützt dabei, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und einen heilsamen Zugang zu sich selbst zu fördern.
Sanfte, langsame Bewegungen stimulieren den Vagusnerv und aktivieren den Parasympathikus – den Teil unseres Nervensystems, der für Entspannung zuständig ist. Verbunden mit klassischen Yin-Asanas, achtsamer Körperwahrnehmung und bewusster Atmung entsteht Raum, um Anspannung loszulassen, innere Ruhe zu finden und wieder tiefer im eigenen Körper anzukommen. Das Nervensystem kann zur Ruhe kommen, Blockaden dürfen sich lösen, tiefe Entspannung wird möglich.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die Stress abbauen, innere Ruhe finden oder den Zugang zum eigenen Körper vertiefen möchten.
Der Kurs dient der Entspannung und Gesundheitsförderung und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Für weitere Informationen oder bei Fragen schreiben Sie mir gerne eine Nachricht oder besuchen Sie meine Instagram-Seite.
Wann & wo finden die Kurse statt?
Montagabend
- 18:00 – 19:00
- 📍 Münster, Mühlenstraße 12/13
Freitagvormittag
- 11:00 – 12:00
- 📍dreiraum Münster, Schillerstraße 31a
⟶ Teilnahme jederzeit möglich als:
- rabattierte Schnupperstunde
- Einzelstunde (regulär oder ermäßigt)
- per 3x-Drop-In
- per 10er-Karte (regulär oder ermäßigt)